★ 전문적인 지식이나 정보, 의학적인 정보를 드리는 오픈채팅방이 아닙니다.★
★ 다같이 건강한 식습관을 만들고자 하는 취지로 운영하는 오픈채팅방이니 확인 부탁드립니다.★
★ 인원은 최소 3명 - 최대 5명 소수 인원으로 마감합니다. (인원 미달시 오픈 되지 않습니다.)
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<식단도움방 진행 방향>
[이공지 식단 가이드북 PDF] + [다이어트 플래너] 제공
1. 2주 동안 참여합니다.
2. 단백질쉐이크를 기반으로 하는 식단방입니다.
3. 하루 한번, 또는 여러번 식사인증 과 운동인증을 오픈채팅방에서 합니다.
4. 이공지가 직접 1:1 피드백을 드립니다.
5. 참여하시는분들의 개인 상황에따라 적절한 조언을 해드리고 있습니다.
6. 식단 및 운동은 1:1 피드백을 매일 드립니다 :)
7. 제가 직접 가공한 자료들을 제공합니다. (식단 준비부터, 먹는 방법, 칼로리 및 영양성분 계산법 등)
![[유료] 2기 이공지 식단도움방](https://cdn.imweb.me/upload/S20240107421586fe286a2/e837756928248.png)
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